Tips menghindari emosi saat berkendara -
Keahlian dalam mengemudi kendaraan roda empat tidak semata-mata piawai dalam
mengemudikannya, tetapi butuh kematangan psikologis sehingga emosi kita ketika
sedang mengemudi bisa stabil, tidak ugal-ugalan, dan tidak cepat emosi ketika
pengendara lain menyerempet kita ataupun yang lainnya. Berikut ini tips
menghindari emosi saat kita berkendara sebagaimana dikutip dari
detikoto.
Kemacetan lalu lintas meresahkan
pengguna mobil yang berujung pada stress dan emosi. Bukan mustahil jika kita
membentak pengendara lain di jalanan. Simak beberapa tips ringan agar kita
tidak emosian di jalanan saat macet. Tips ini disampaikan oleh Ketua Ikatan
Psikologi Klinis Pusat, Tips pertama agar kita tidak emosian di
jalan adalah tidak fokus di kemacetan yang sedang terjadi. Usahakan pikiran
tetap rileks. "Dalam kasus ini, banyak pemilik mobil tidak menyadari jika
membuat pikiran rileks dengan kasus lain seperti berencana bertamasya ke daerah
tertentu membantu menghindari emosi di saat menghadapi macet," kata
Indria. Pikirkan hal lainnya, jangan ingin buru-buru sampai tujuan. Ketika kita
ingin cepat tujuan, pasti pengendara mobil selalu main serobot. Bukan tidak
mungkin pada akhirnya emosi tersulut.
Jangan
buru-buru sampai tujuan,
atau kemrungsung. Dibawa santai saja dan nikmati perjalanan," ucapnya. Peregangan
otot sesekali perlu dilakukan agar badan tidak terasa kaku saat
kemacetan melanda.Sesekali bawa badan bergerak di dalam mobil
ketika menghadapi kemacetan terjadi," ujar Indria. Menyediakan
makanan dan minuman di dalam mobil terbukti membantu menghindari emosi
tersulut. Makan ketika terpengrangkap macet membantu merilekskan badan.
"Sebaiknya sediakan snack dan minuman ringan saja," tutupnya. Selamat
mencoba tips menghindari emosi saat berkendara dan
semoga bermanfaat. (source detikoto)
